Estima-se que mais de 35% da população acima de 40 anos tenham hipertensão no Brasil. Para controlar a doença, o ideal é optar por algumas mudanças de hábitos. De acordo com o cardiologista e intervencionista, Hélio Castello, do Hospital Bandeirantes, que atende a rede de atendimento do Sinasa, uma alimentação balanceada, atividade física regular e não fumar ou beber são algumas das atitudes que se deve ter para evitar a hipertensão. “Mas o acompanhamento médico é essencial para um diagnóstico precoce”, alerta o especialista.