Infelizmente não são somente as doenças respiratórias que aumentam no inverno. As síndromes coronarianas agudas (infarto agudo do miocárdio ou angina instável) são mais comuns durante o frio intenso. Isso acontece, segundo o médico Reginaldo Cipullo, do Hospital Edmundo Vasconcelos, porque em temperaturas mais baixas há maior constrição dos vasos sanguíneos e elevação da pressão arterial. "O frio causa alterações no organismo aumentando a atividade do sistema nervoso simpático o que pode desencadear as síndromes coronarianas agudas", esclarece o especialista. E mais: as infecções respiratórias nesta época do ano também podem levar a uma estabilização da doença coronária pré-existente. "As inflamações resultantes desses quadros infecciosos podem contribuir para o rompimento de placas ateroscleróticas", ressalta o médico.
Pouca gente sabe, mas os exercícios físicos são ótimos aliados no tratamento da depressão. Isso acontece porque eles aumentam a produção de substâncias no organismo que levam à sensação de bem-estar. Além disso, a prática de esportes promove a socialização e melhora a auto-estima. E isso não vale apenas para a malhação convencional da academia. Dançar, caminhar, praticar ioga e correr também têm o mesmo efeito. Antes de exercitar-se, porém, procure um médico para saber se está tudo bem com o seu coração.